Klaar voor de zomer?

De dagen van sjaals en handschoenen lijken dan nu toch eindelijk voorbij.. De temperatuur klimt langzaamaan op en het zonnetje breekt door de aswolken heen. Zomers weer betekent het begin van het bij de mannen zo geliefde 'elke-dag-rokjes-dag'-seizoen en ook de vrouwen kunnen hun geluk niet op met frisbeëende hunks in het park en mannen in shorts. Zoals je geacht wordt je huis van een flinke lente schoonmaak te voorzien, zo vereist een naderende zomer enige activiteiten in de badkamer.

Maak je lichaam zomerklaar in een paar stappen:

1. Work it!
   De sportscholen doen goede zaken, zo in het begin van de lente. Drie keer per week een flinke work-out in de sportschool is een goed plan, maar je kunt er ook voor kiezen om een rondje in het park te rennen of van je huis een Yoga en Pilates studio te maken. Af en toe de auto laten staan en een stukje gaan fietsen is ook een hele goede manier om wat extra beweging te krijgen.
   TIP: Mijd liften, trappen kunnen wonderen doen voor je benen!
2. Eet gezond!
   Je hoeft absoluut geen crash-dieet te starten, dan jojo je zo weer terug naar je oude gewicht, maar als je er een aantal kilo's vanaf wilt hebben zijn er voldoende mogelijkheden. Omdat het in de zomer warmer is, heb je vaak minder trek. Bovendien zijn lichte maaltijden zoals vis of een salade heerlijk in de zomer. Vergeet ook niet 2 liter water te drinken. TIP: laat de Mojito staan, hoe lekker en zomers ook, een koud rosé'tje of een wodka met soda en limoen bezorgt je net zoveel plezier voor een fractie van de hoeveelheid suiker en calorieën die een Mojito bevat.
3. Klaar met haar!
   Natuurlijk wurm jij je niet in je rokje of top zonder eerst even het ongewenste haar aan te pakken. En dat geldt niet alleen voor de vrouwen; ook voor mannen kan een rondje scheren en trimmen absoluut geen kwaad. Laat ook die baard niet staan in de zomer, daar gaat alleen maar zand in zitten. Kies de ontharingsmethode die het beste bij jou past: scheren, ontharingscrème, waxen of epileren. TIP: als je scrubt voordat je gaat ontharen, gaan je haarzakjes open staan en blijft je haar langer weg!
4. Zon op je bol!
   Het is niet onbekend dat UV-stralen niet goed voor je huid zijn. Een dagelijks bezoek aan de zonnebank is dan ook absoluut af te raden! Aangezien bleek helaas nog niet het nieuwe gebruind is, willen we toch niet met onze melkflessen onze rentree op de Nederlandse stranden maken. Gelukkig is er de zelfbruiner. Tegenwoordig zijn er hele goede zelfbruiningsmiddelen zodat je niet als een gevlekt worteltje rond hoeft te lopen. TIP: Om te voorkomen dat jij jezelf na een stranddag met komkommers moet gaan beleggen, is het aan te raden je voor de eerste zonnestralen te weren met een goede zonnebrandcrème met een hoge factor.
5. Wees happy!
   Zoals je in het filmpje hebt kunnen zien heeft iedereen heel wat op het lijstje staan voordat de zomer echt losbreekt (behalve die laatste meneer, maar die mag er dan ook zeker wezen!). De beste beautytip die wij je kunnen geven is tevreden zijn met jezelf! Als je blij bent met jezelf, zul je net zo stralen als het zonnetje dat ons hopelijk een heerlijke, lange, Hollandsche zomer gaat brengen!

Let the sun shine!