Extra pondjes verliezen
Het nieuwe jaar betekent een nieuw begin, een nieuwe start. Afgelopen twee weken was hier in New York een feest of eerder een eetfestijn. Gezellig Kerstmis vieren, cadeautjes uitpakken, eten, drinken, eten en nog eens eten, stonden op de agenda. Lekker gevulde kalkoen, aardappelpuree met knoflook, een frisse scampisalade, verse rijstepap met warme kersen en heerlijk vers gebakken biscuits als zoet broodje bij elke maaltijd. Dit alles en nog meer heb ik hier voorbij zien komen en natuurlijk ook zelf benut. Op 2 januari begint net zoals thuis de koopjesjacht. Je stapt de winkel binnen, grist enkele kledingstukken mee en gaat het pashokje binnen. En dan gebeurt het ergste wat je maar kan overkomen....we passen niet meer in onze maat!?!? Hoe kunnen we deze extra pondjes verliezen?
Het is niet toevallig dat Special K, nu en vlak voor de zomer, actief campagnes lanceert om je streefgewicht te bereiken met behulp van een grote variatie aan de Special K cornflakes. Een deel van ons volgt dit soort diëten of kiest voor de voedingsshakes, het fruitdieet, het eiwitdieet, Weight Watchers,...etc. Keuze genoeg toch? Maar wat wij dames willen bereiken is gewichtsverlies en liefst zo snel mogelijk. Ik ben net zo hoor, want geduld staat niet direct in mijn woordenboek geschreven. Zelf ben ik een fanatieke zoetekauw. Ik kan elk moment van de dag snoepen, ik houd van siroopdrankjes (lees: Redbull of Monster) en elke vetrijke maaltijd sluit ik nog eens af met een lekker toetje. Niet echt gezond en toch kan ik nog vliegen zonder extension belt. Wat is mijn geheim? Ik ben in elk geval al geen dieet freak en sporty spice was zeker niet mijn bijnaam. Of toch?
Een tijdje geleden heb ik mij, op aandringen van mijn "wel" sportieve roommate, ingeschreven voor een gratis proefweek bij de gym. Niet alleen de deuren van de fitness, maar een heel nieuwe wereld, gingen open voor mij. De afgetrainde spierbundels waren massaal de zwaarste gewichten aan het heffen en de al slanke dames deden nog een extra uurtje cardio erbij. Ik begon met een half uurtje op de fiets, een half uurtje op de loopband en nadien nog enkele armoefeningen. Nu zijn we ondertussen twee maanden verder, enkele nieuwe fitnessoutfits rijker en een paar zwembandjes armer.
Wat ik zelf nooit had verwacht is dat dit fitnessgebeuren best wel verslavend kan zijn. Geen dag dat ik mis en bewust of onbewust kies ik voor een gezondere voeding, zoals minder zoetigheden en meer groenten en fruit en kip. Een voedingsbron die je best wel nodig hebt, zeker als je naar de gym wilt gaan. Wil je liever de gym ontwijken maar toch in beweging blijven? Beweeg dan slim en neem de fiets in plaats van de auto, neem de trap in plaats van de lift, ga wandelen,...etc.
Ok, ik ben niet Elle Macpherson, aka "The body" en ik zal haar ook nooit worden, maar ik voel me beter in mijn vel en slapen doe ik als de beste. Dus dames, gezonde voeding en veel beweging in combinatie met geduld, is de boodschap! En als ik (de luie suikerpot van 2 maanden geleden) het kan, kunnen jullie het zeker!
Karo
Kerstfilms
Het is (bijna) kerstmis en dus wemelt het op televisie weer van de kerstfilms, die we allemaal al 50.000 keer hebben gezien, maar die toch gewoon zo leuk blijven. Zo heb ik laatst voor de zoveelste keer Pretty Woman met Julia Roberts en Richard Gere gezien. Ik ken de dialogen zo ongeveer uit mijn hoofd, pak telkens op hetzelfde moment de doos tissues erbij, en zing met Roy Orbison de titelsong mee. Kerstfilms; het is eigenlijk een jaarlijkse trip down memory. Sla de gids open en je kan al je 48 uur Kerstmis vullen met allerlei kerstfilms. Doe je kerstslofjes aan, piep even wat popcorn op, zet een fles cola neer en een schaal met kerstkransjes en klaar ben je voor een avondje kerstfilms!
Jingle All the Way met Arnold Schwarzenegger, lach je rot met Tom Carey (die ook The Grinch vertolkt in Dr. Seuss' bestseller) in Santa Baby of aanbid Whoopi Goldberg in Call me Claus. Ze komen allemaal terug op de buis tijdens de kerstdagen.
Mijn favoriete kerstfilm is Elf met Will Ferrell . Over hoe een hulpje van de kerstman vlak voor kerst terechtkomt in New York. Op het moment dat Elf in de lift van het Empire State Building staat en alle knopjes indrukt: je kan me opvegen. New York is een graaggezien decor voor kerstfilms: klassieker Miracle on 34th Street werd in New York opgenomen, Meg Ryan en Tom Hanks zoenen elkaar on top of het Empire State Building in Sleepless in Seattle en ook die irritante Macaulay Culkin, rent in Home Alone 2 rond in de grote appel.
Verder de meer traditionelere kerstfilms, A Christmas Carol, The Bishop's Wife, de immer charmante Sissi, en It's a Wonderful Life. Prima keuze voor een sneeuwachtige familiedag, je ouders en grootouders zijn ook zeker warm te draaien voor deze klassiekers.
Terwijl ik de gids doorblader zie ik zo'n beetje elke kerstklassieker en enorme kerst B-film op het programma staan, behalve mijn recente favoriet: Love Actually. Toch maar even een DVD'tje op de kop tikken dus!
Fijne kerstdagen en veel kijkplezier!
- AF
De leukste kerstliedjes
Met de eerste sneeuwvlokjes die in New York City zijn gevallen, de schaatsbanen die geopend zijn, de straten die worden opgeleukt met kerstverlichting en de kerstboom die bij het Rockefeller Centre werd geplaatst, kun je niet anders dan al in de kerststemming komen. En dan heb je natuurlijk ook de winkels en deli's (lees: kleine supermarkten) waar zowel verkopers als klanten, bewust of onbewust meezingen met de vrolijke kerstliedjes. En ja, natuurlijk heb je er altijd een paar ongetalenteerde zangers tussen zitten, die beter thuis Singstar of karaoke uitproberen, voordat ze publiekelijk meezingen. Maar van zowel de juiste als valse noten wordt je vrolijk. Hieronder even een kleine opfrissing en opsomming van de leukste kerstliedjes aller tijden.
Het wordt geen kerstkindje voor de mama, maar mijn favoriete liedje blijft de kersthit van de zwangere Mariah Carey met "All I Want for Christmas Is You". Gevolgd door George Michael die met Wham! in zijn gloriejaren de hit "Last Christmas" uitbracht.
Kerstmis is een gezellige en leuke gelegenheid die vreugde oproept bij iedereen, zoals ook met deze happy songs: "Santa Claus Is Coming to Town", "Feliz Navidad" en "Driving Home for Christmas". The Beatles als groep en daarna ook als solo-artiesten, hebben het al eerder bewezen dat ze talent hebben en ook bij kerst met deze twee hits: "Happy Christmas, War is Over" en "Wonderful Christmas Time".
De echte klassiekers heten natuurlijk niet voor niets 'The Classics' en blijven goed scoren, jaar in, jaar uit, bij zowel jong als oud. Remember the hits?
- "White Christmas"
- "Rudolph The Red Nosed Reindeer"
- "Jingle Bell Rock"
- "Let it Snow"
- "Silent Night"
- "Have yourself a Merry Little Christmas"
- "Jingle Bells"
- "The First Noël"
- "We Wish You a Merry Christmas"
- "The Christmas Song"
De jongere generatie zal waarschijnlijk liever luisteren naar de meer recente popsongs zoals: "My Only Wish This Year" van Britney Spears, "8 Days of Christmas" van Destiny's Child, "Have Yourself a Merry Little Christmas" van Christina Aguilera en "Joy to The World" van Faith Hill.
En een kerst zonder onze eigen Nederlandse meezingers is ondenkbaar. Hits zoals "Eenzame Kerst" van André Hazes, "Winter Wonderland" van Rob de Nijs en "Stille Nacht" van Frans Bauer, zullen zeker niet op de Nederlandse radio ontbreken.
Zo zie je maar, pop of klassiek, in het Nederlands of in het Engels, voor elk van ons hebben we vrolijke kerstliedjes. En in onze gids van 'De beste kerstliedjes' zetten we ze nog eens allemaal op een rijtje. Dus haal je iPod Nano tevoorschijn, luister naar de radio of schaf je favoriete liedjes hier online aan en laat de kerstsfeer beginnen! Voor diegenen met talent, neem er een microfoon bij, voor diegenen zonder talent, zing lekker in de douche of geef je buurman een gehoorbeschermer of oordopjes cadeau. Alvast veel luister- en zingplezier!
Karo



































